Меню Рубрики

Тренажёр Долинова «похудей» описание, характеристика устройства и применение

Тренажёр Долинова «похудей» является уникальным устройством, которое можно использовать в лечебных и профилактических целях для корректировки лишнего веса. При этом изделие также применяют для укрепления костно-суставной системы при различных расстройствах опорно-двигательного аппарата. Подробное изучение данного предмета поможет узнать все его преимущества и недостатки.стройность

Тренажёр был создан Николаем Долиновым для борьбы с лишним весом, но впоследствии автор обнаружил и другие положительные качества изделия. Инструмент имеет много позитивных отзывов лечебного характера и его можно применять в домашних условиях.

Устройство и принцип работы тренажера

Тренажёр Долинова имеет простую конструкцию, которая легко закрепляется на стене для осуществления специальных упражнений. Изделие состоит из специальных ремней, тросов и петель соединяющего характера. Данный инструмент идеально подходит для корректировки лишнего веса и общего укрепления мышц при использовании силовой нагрузки.

Конструкция тренажёра основывается на соединении коротких и длинных петель, которые прикрепляются к стенке специальным приспособлением в виде крючка. Ремни позволяют закрепить руки и ноги в нужном положении для выполнения лечебных упражнений.

При этом многих людей интересует вопрос, как пользоваться тренажёром Долинова? Для того чтобы получить необходимые результаты при применении данного инструмента следует учитывать следующие рекомендации:

  1. Максимальное выполнение упражнений при соблюдении тренажорправильного образа жизни (диета, правильное питание);
  2. Соблюдение уровня высоты при креплении изделия (наиболее удобное расстояние 115 см от уровня пола);
  3. Постепенное увеличение нагрузки и постоянное выполнение установленной нормы упражнений;
  4. Количественное выполнение лечебных упражнений (10–20 раз за 2–3 подхода).

Следует подчеркнуть, что использование тренажёра Долинова предполагает консультацию квалифицированного специалиста, который назначит подходящие лечебные упражнения для устранения возникшей патологии!

Условия к использованию

Тренажёр Долинова «похудей» имеет обширную область применения и действенен в следующих случаях:

  • Реабилитация после получения переломов компрессионного типа;
  • Патологии опорно-двигательной системы;
  • Явление сколиоза и других нарушений позвоночника;
  • Наличие запоров и непроходимости кишечника;
  • Нарушение обмена вещества в организме;вес
  • Излишняя масса тела.

Применение данного устройства поможет укрепить мышечную систему и восстановить обменные процессы в организме, что положительно влияет на общее состояние человека. Регулярное выполнение упражнений при помощи тренажёра часто приводит к быстрому восстановлению места локализации патологии!

Эффективное воздействие при использовании

Использование тренажёра Долинова может оказать благоприятный эффект и результаты тренировок дадут положительные сдвиги во время периода реабилитации при поражении костно-суставной системы или возникновения лишнего веса. Следует рассмотреть основные положительные итоги применения изделия:

  1. Существенное снижение лишнего веса при использовании специальных упражнений (максимальное похудение автора проекта до 20 кг);
  2. Комплексное лечение болезней опорно-двигательного аппарата с положительной динамикой;
  3. Укрепление группы силовых мышц методом физических упражнений;
  4. Профилактические цели для восстановления тонуса мышц и общего состояния организма;
  5. Коррекция правильной осанки;
  6. Улучшение работы желудочно-кишечного тракта при соблюдении всех предписаний лечащего врача;действие
  7. Быстрое восстановление послеоперационного периода при наличии показаний к выполнению упражнений при помощи тренажёра Долинова;
  8. Максимально низкая вероятность получения травмы во время использования устройства.

Тренажёр Долинова «похудей» является эффективным инструментом при выполнении лечебно физических упражнений, так как имеет большой спектр положительных свойств!

Действенность тренажёра Долинова при лечении суставов

Механизм устройства позволяет использовать его в качестве лечения и профилактики суставов различной степени поражения. Правильное выполнение узконаправленных упражнений поможет значительно укрепить костную ткань и улучшить процесс её восстановления.

  • Выполнение упражнений осуществляется в горизонтальном положении, так как сустав не подвергается излишней нагрузке;
  • Приспособление устройства позволяет значительное укрепление мышц живота и спины, что укрепляет опорно-двигательную систему;
  • Равномерное распределение нагрузки на конечности помогает восстановлению суставов;похудей
  • Постоянное использование тренажёра Долинова улучшает кровообращение в организме и способствует укреплению костно-суставной системы;

Правильное и регулярное выполнение упражнений при помощи тренажёра Долинова является главным аспектом при лечении патологий опорно-двигательного аппарата и может в короткие сроки дать положительные результаты!

Положительные и отрицательные качества

Устройство имеет большое число положительных качеств, которые обеспечивают высокую эффективность изделия. Основные преимущества тренажёра Долинова:

  1. Область применения инструмента охватывает все возрастные категории и эффективна в детском возрасте при использовании специальных упражнений;
  2. Использование тренажёра на протяжении 10 минут равносильно количеству 150 приседаний и 220 отжиманий;
    устройство не имеет ограничения по весовой категории (максимальное применение при массе тела 200 кг);
    удобство применения изделия за счёт компактности и простоты устройства;
    отсутствие сильной травматичности в период использования средства.

Но также следует учитывать ряд несущественных отрицательных качеств при использовании тренажёра Долинова:

  1. Использование инструмента в профессиональном спорте может не дать ожидаемого эффекта;
  2. Незначительное укрепление мышц спины при анализе отзывов людей, использовавших устройство;спорт
  3. Возможность приобретения подделки, поэтому покупать устройство следует только в лицензированных магазинах;
  4. Затраты на изготовления тренажёра находятся в высоком диапазоне.

Недостатки тренажёра являются относительными и могут возникать в индивидуальных случаях, поэтому не следует их учитывать перед применением устройства, а лучше всего проверить их на личном опыте!

Самостоятельное изготовление устройства

Для того чтобы изготовить тренажер Долинова самостоятельно следует приобрести все необходимые инструменты и материалы. Стоит сказать, что процесс сборки изделия не вызовет затруднений у человека, имеющего опыт в таких делах. Список, нужных составляющих для создания тренажёра Долинова:

  • Перфорирующая дрель (сверло 8 мм), инструмент для резания материала;
  • Пластмассовые дюбеля-3 шт.;
  • Полуокружные крючки 8 мм-3 шт.;
  • Канат с радиусом 5 мм из прочных материалов-8 м;
  • Ремень синтетического типа шириной 4 см-3 м;
  • Карабин с внутренним диаметром 4 см-3 шт.;
  • Труба из полипропилена с внутренним диаметром не менее 50 см.

Схема сборки тренажёра Долинова «похудей»

Быстрое изготовление устройства полностью зависит от правильности последовательности определённых действий для сборки тренажёра. Выделяют следующий алгоритм:

  1. Первым этапом изготовления устройства является просверливание специальных отверстий на уровне 10, 100 и 230 см. Далее, в самполученные дырки следует вкрутить дюбеля для закрепления крючков. Поле ряда действий крепление готово к дальнейшему использованию;
  2. Затем нужно разрезать трубу из полипропилена на две части длиной 12,5 см;
  3. В полученные отрезки следует вставить ремень длиной 50 см и затем сшить его концы для получения кольца. Изготовление колец для ног предусматривает использование двойного обёртывания ремня;
  4. Следует отмерить канат длиной 100 см и связать в специальное кольцо;
  5. Оставшееся количество каната нужно разделить пополам и прикрепить к изготовленным кольцам из ремней, расположенных в трубках;
  6. Далее, следует одеть карабины и скрепить их между собой.

После выполнения вышеописанных действий можно считать устройство готовым и начать непосредственное применение изделия! Но следует помнить, что соблюдение всех этапов схемы сборки тренажёра и их правильное выполнение гарантирует получение высококачественного и эффективного средства!

Комплекс упражнений при применении тренажёра Долинова

Назначение устройства достаточно велико, но стоит рассмотреть основные упражнения, которые в короткие сроки приносят положительный эффект воздействия.

  • Использование «бега на месте». Человек становится лицом к чтоустройству и надевает кольца на руки и ноги. Далее, осуществляются движения, напоминающие бег на спортивной дорожке;
  • При соблюдении вышеописанных условий можно использовать версию работы на велотренажёре;
  • Движения ног в сторону подразумевает лежачее положение на правом боку голову нужно повернуть в сторону конструкции, а правую ногу согнуть наполовину. Большие кольца одеваются на левую ногу, а малые удерживаются в свободной руке. Затем нужно сделать резкое натяжение сначала руки, а потом ноги. После выполнения одного подхода положение тела меняют в левую сторону;
  • При укреплении мышц пресса ноги следует поднимать в стороны, а руки разводить по сторонам. Такие действия приводят к натяжению верёвки и работе мышц живота.

Упражнения довольно простые и не требует серьёзной подготовки, но всё-таки следует получить предварительную консультацию врача для целесообразности выполнения назначенных действий!

Отзывы

Вы можете оставить свои отзывы о тренажёре Долинова, другим пользователям будет интересно:
Отзывы о тренажёре Долинова в основном положительные и многие люди, использовавшие устройство, остались довольны полученным результатом. При этом они отмечают компактность и относительно недорогую стоимость изделия. Основные рекомендации потребителей.

Антон, г. Ярославль

У меня долгое время были проблемы со спиной, и я не мог даже нормально повернуться в сторону. Мне посоветовали занятия при помощи тренажёра Долинова, и я попробовал. После первого месяца использования устройства я заметил улучшения, да и общее состояние пришло в норму. Мышцы укрепились и пропали болевые ощущения в спине.

Моё впечатление о тренажёре только положительное, так как устройство абсолютно безопасно и не имеет негативных последствий. Теперь я всё время буду использовать тренажёр Долинова для поддержания стабильной работы моего организма!

Анастасия, г. Новгород

За последние полгода я скинула 15 кг лишнего веса при помощи тренажёра Долинова. Информацию о нём увидела в интернете и решила попробовать. Занималась каждый день по полчаса и выполняла комплекс упражнений по рекомендации в инструкции. Через две недели стрелки весов пошли вниз и появились положительные сдвиги.

По истечении следующих двух недель вес потихоньку уменьшался, и я продолжала занятия, но при этом добавила силовую нагрузку и правильное питание. Результаты, ошеломляющие и вместо 80 кг я, вешу 65. Тренажёр Долинова очень эффективное средство для похудения и укрепления общего здоровья!

При изучении всех основных характеристик и возможностей тренажёра Долинова следует заметить, что устройство является недорогим и эффективным средством для борьбы с лишним весом и патологиями опорно-двигательного аппарата. При этом преимуществом изделия выделяют укрепление мускулатуры и общего состояния организма!

Интересное видео:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector