Меню Рубрики

Пяточная шпора: лечение в домашних условиях

Заболевание пяточная шпора, лечение в домашних условиях которого можно организовать с использованием народных рецептов, в медицине известно, как плантарный фасциит. Патология проявляется болевыми ощущениями разной интенсивности в зоне пятки, вследствие микротравмирования соединительной фасции – формирования шипообразного костного разрастания (остеофит) в участке пяточной кости и асептического воспаления мягких тканей стопы.

пяточная шпора

Причины

Явление в медицине имеет название экзостоз. Визуально такие образования могут быть незаметными, но при надавливании зона расположения остеофита четко определяется. Форма такого отростка напоминает крючок, расположенный по направлению к пальцам и может иметь размеры от 0,5 до 1,2 см. Место образования нароста может быть разным, различают заднюю и переднюю пяточную шпору. Задняя появляется у места фиксации подошвенной связки, а передняя – у крепления пяточного сухожилия.

Основные причины развития болезни

  • возрастные изменения;
  • плоскостопия;
  • патологии суставов и позвоночника;
  • сбои минерального обмена;
  • ношение обуви с неудобным каблуком при избыточном весе;
  • чрезмерные нагрузки и повреждения стопы в период тренировок или длительной работы стоя;
  • беременность;
  • грибковые инфекции;
  • патологии нервной системы и сосудов нижних конечностей (подагра, ревматический артрит, остеопороз, сахарный диабет).

Заболевание сопровождается:

  • сильными болями при ходьбе в зоне пятки утром, после нагрузки. Боли со временем становятся постоянными;
  • чувством как при покалывании гвоздю или иголкой в пятке, резкие боли, усиливающейся при ходьбе или давлении на пяточную часть и постепенно переходящая в тупую;
  • устализменением походки. Больной старается переносить вес на здоровую ногу, вследствие чего появляется хромота;
  • локальным воспалительным процессом в зоне пятки, выраженным покраснением, загрублением кожи, болью при надавливании.

Начать лечение заболевания нужно после обследования и консультации с врачом с целью подтверждения диагноза и выбора более подходящего метода.

С целью лечения используют разные методы:

  • медикаментозный;
  • фитотерапевтичесий;
  • лечебного массажа;
  • лечебной гимнастики;
  • народной медицины, в виде аппликаций, ванн, компрессов.

Различают способы лечения пяточной шпоры, результативность которых довольно выраженная:

  • обеспечение нормированной нагрузки, курс лечебной физкультуры;
  • употребление ночных ортезов;
  • стельки;
  • инъекции глюкокортикоидов (блокада гидрокортизоном или Дипроспаном);
  • иммобилизация;
  • операционное вмешательство (используется редко).

Лечение пяточной шпоры начинают с устранения давления на пятку, чем обеспечивается результативность лечения.

Прогревания

Применяются часто. В домашних условиях проводятся следующие процедуры:

  1. В 5 л кипятка растворяют 1кг поваренной солью и ставят на медленный огонь. После закипания раствор нужно немножко остудить и в полученном растворе попарить ноги. Продолжительность курса лечения – 10 дней. Раствор можно просто подогревать и парить ноги. Боли начинают уменьшаться после третей процедуры, однако предназначенный курс рекомендуется сделать полностью.
  2. Аналогичную процедуру советуется проводить, прогревая ноги в молочной сыворотке.

На медленном огне подогревают спирт, и опускают ноги в него на 15 минут. После завершения ноги не вытирают, а надевают сверху носки.

Компрессы

С целью лечения заболевания рекомендуется применение компрессов:

  1. болит пятка Размельченную на терке массу из чеснока прилаживают к пятке и обмотают полиэтиленом, фиксируют аппликацию теплой шалью. Компресс нужно оставлять 3 часа. Если до истечения предназначенного времени появляется жжение в зоне пятки, нужно снимать примочку и протирать кожу.
  2. Измельченный чеснок смешивают с измельченным мелом. Предварительно распаривают ногу, после прилаживают полученную смесь. Сверху улаживают целлофан и теплую шаль. 2 -3 таких процедур помогают уменьшить боль в пятке.
  3. Перед сном на пятку прикрепляют лист капусты, намазанный медом. Утром компресс снимают и смывают пятку теплой водой. Повторить процедуру рекомендуют 3 дня.
  4. Морскую соль смешивают с медом (1:1), делают компресс и ставят на проблемное место на всю ночь. Утром снимают аппликацию и смывают его водой.
  5. Делают лепешку из муки и меда. Предварительно распаривают пятку и прилаживают лепешку к пятке. Сверху обматывают полиэтиленовым пакетом и надевают теплый носок. Повторять процедуру нужно 10 раз.
  6. Массу из 100 г свиного сала или смальца, полстакана уксусной эссенцией, куриного яйца со скорлупой настаивают 20 суток в темном месте. Время от времени смесь нужно перемешивать. Готовое средство прилаживают к распаренной стопе ватным диском и надевают носки. Курс лечения такой смесью — 30 дней
  7. Сырую картошку растирают вместе со шкуркой, размещают на марлю и прилаживают к проблемной пятке, сверху налаживая целлофанный пакет, надевают шерстяные носки и оставляют день. Курс – 8 процедур.
  8. Черную редиску вместе с кожурой натирают на терке, прилаживают к пятке и фиксируют лейкопластырем.

Ножные ванночки

К нетрадиционными способами относятся целебные ванночки с настоями и отварами растений и трав.

  1. ванны для ног Маленький букетик лютиков вместе со стеблями заливают 3 л водой и ставят на медленный огонь. Проваривают 10 минут, полученный отвар переливают в тазик и погружают в него ногу с проблемой. Процедура длится примерно 15 минут.
  2. Нужно взять по ложечке крапивы, просвирника, полыни и лопуха (в сухом состоянии). Растительную смесь запаривают в 3 л кипятке 10 минут. Горячий настой выливают в тазик и опускают в него ногу.

Другие методы лечения пяточной шпоры народными средствами

Массаж тоже является методом для лечения патологии:

  1. Нагретую крупную соль насыпают на пол. Голыми ступнями нужно стоять на горячей соли и походить по ней несколько минут. Довольно результативный способ, после второго раза больной чувствует реальное облегчение.
  2. Расположив на полу стиральную доску, нужно, из положения сидя на стуле, водить по ней стопами. Упор следует делать на пятки.
  3. Картошку, отваренную с кожурой, высыпают в тазик и ногами начинают перемешивать, пока не остынет. После массажа нужно пятки вытереть, делать на них йодную клетку и надеть теплые носки. Лечение рекомендуется продолжать 7 дней. Для повышения эффективности, советуют картофель во время готовки сильно посолить.

Народная медицина предлагает использовать отвары и настойки растений внутрь:

  1. Рекомендуется употребление в пище морской капусты по10 г 3 раза в сутки, запивая любой жидкостью – молоком, чаем, соком, водой. Полезно сочетать прием капусты с отваром хвоща. Отвар готовят, заливая 15 г сухой травы растения 200 мл горячей водой. Отстаивать нужно около часа, после процедить и использовать спустя полчаса после того, как съели морскую капусту.
  2. Отвар из кедровых орехов — популярное и эффективное средство при лечении пяточной шпоры. 20 г орехов протирают в ступке и смешивают с 200 мл воды. Настойка считается готовой через 10 дней. Нужно принимать каждый раз перед едой по одной столовой ложечке.
  3. Еще одним результативным способом считается настойка на перегородках грецких орехов. На одну бутылку водки берут перегородки, вынутые из 3 кг орехов. Настаивают состав 15 дней в темном, защищенном от естественного света месте. Принимать следует ежедневно, перед едой по одной столовой ложке.

Народные рецепты лечения заболевания разные, в состав некоторых предложенных способов включены как растения, так и другие вещества и продукты из повседневной жизни.

Популярными и проверенными рецептами считаются:

  1. Своеобразный » бутерброд» из черного хлеба и березового дегтя. Смесь из двух компонентов закрепляют непосредственно над шпорой, надевают шерстяные носки и оставляют на ночь. Появление болезненности считается нормальным.
  2. Кашицу из измельченного лука помещают в целлофановый пакетик и помещают в него больную ступню, оставляя аппликацию на всю ночь. Утром, после снятия компресса, ногу не стоит обмывать, лучше просто протирать.
  3. Сильным и полезным средством против пяточной шпоры является хрен. Из тертого хрена делают согревающую примочку, закрепив ее на шпорах перед сном. Некоторым процедура помогает после первого раза.
  4. Отличным средством является домашний творог, который перед сном прикладывают к вымытой стопе, к проблемной зоне, три вечера подряд.
  5. Измельченные острые перчики пересыпают в стеклянную тару и подливают к порошку по 2 флакончика йода, валерианки и 1 флакон одеколона. Настойку оставляют на день, после им смазывают пяточную шпору, слегка втирая. После процедуры сверху надевают носки.

Лечение пяточной шпоры йодом

лечение йодом Йод часто используется в качестве обеззараживающего средства и антисептика. Однако препарат оказывает и противовоспалительное влияние. Пяточная шпора — патология, развивающаяся вследствие неинфекционного воспаления связок на стопе, постепенно распространяющаяся на ближайшие ткани. Йод позволяет устранить это воспаление и снизить болевой порог. Регулярное использование йода помогает остановить трансформации.

Применяются следующие рецепты:

Аппликации с йодом

Способствует купированию боли, восстановлению локального кровотока и функционирования сухожилий. Смесь приготавливают из флакончика йода, 5 г поваренной соли и 10 г жидкого меда. Полученную массу помещают на марлевую ткань и прикладывают к предварительно распаренной в теплой ванне стопе. Аппликацию фиксируют, используя целлофановый пакетик и сухой бинт. Сверху обязательно надевают теплый носок.  Норма — 5 процедур.

Домашняя мазь на основе йода

Для приготовления очень действенной и результативной мази, снимающей воспаление и устраняющей боли, используют 2 аптечного флакона йода, который смешивают с 4 размельченными таблетками аспирина и анальгина.

Полученную массу перелаживают в сухую тару и ставят в теплое место на день. Мазью смазывают больное место перед сном. Курс лечения 30 дней.

Ванны с йодом

15 капель йода и 1 ст. л. соды добавляют в 3 л горячей воды и больную ногу ставят в тазик, с таким раствором.

Йодные процедуры

В пиалу выливают 2 флакона настойки йода и пятку ставят в йод. Подержать ногу нужно 10 минут, после вынимают и дожидаются, пока средство на пятке высохнет. Не смывают, оставляя йод на проблемной зоне до утра.

Полезны также йодные сеточки.

Компресс из йода

Флакон йода (5 %) смешивают с чайной ложкой соли и 10 г меда. Смесь наносят на марлевую повязку, налаживают на стопу, фиксируют, надевают носки и оставляют компресс на ночь. Процедуру повторяют не менее 5 раз.

Массаж с йодом

Распаренные ступни массируют камфорным маслом, после на стопу делают йодную сеточку, надевают носки.

Лечение желчью

желчь для суставов Использовать рекомендуется аптечную желчь, которую получают от животных. Это вещество со специфическим запахом желтого или коричневого оттенка. В составе аптечной желчи содержится спирт, фурацилин, формалин. В домашних условиях желчь использовать следует осторожно, для результативности следует проводить процедуры долго – 30 манипуляций, которые не разрешается прерывать.

При проведении процедуры нужно избегать попадания желчи на слизистую. Сочетание с другими препаратами не рекомендуется, во избежание ожогов и аллергии.

Перед проведением лечения с использованием желчи нужно тестировать действие средства в области локтевого сгиба с внутренней стороны. Тест нужно проводить на неповрежденной коже, так как присутствие ранок может приводить к раздражению или болезненности.

Из желчи делают компрессы на ночь, которые утром снимают. Флакон со средством взбалтывают, смачивают ткань в жидкость и прилаживают к шпоре. Накрывают полиэтиленовым пакетом, обматывают бинтом. После снятия утром, проблемную зону протирают спиртом. Процедуры следует делать каждый день, в течение 30 дней без перерывов. Облегчение наступает после 4 процедуры. Некоторые вместо полиэтиленового пакета используют вощеную бумагу, чтобы не допускать ожогов, особенно если кожа чувствительная.

Предлагается и другой способ применения желчи. Вещество смешивают со спиртом или водкой. Так желчь лучше впитывается в кожу, активнее воздействуя на очаг воспаления.

Можно готовить компресс из желчи (50 мл) с добавлением любого шампуня (20 мл) и спирта (20 мл). Компресс с таким составом оставляют на ночь, утром смывают теплой водой и наносят детский крем для предупреждения раздражения.

Желчь применяют и с перцем. Нужно брать 10 стручков красного горького перца, измельчить, смешать с желчью (200 мл) и камфорным спиртом (100 мл). Смесь необходимо держать в стеклянной таре около 5 дней. Используют массу для примочек. Хранить такой состав разрешается только 7 дней, в холодильнике. После надо приготовить новую смесь.

Лечение уксусом

Регулярное применение уксуса при пяточной шпоре ощутимо уменьшает боли, у некоторых больных они полностью исчезают. Противопоказаний при наружном применении уксуса практически нет, не допускается использовать вещество только, если на коже имеются раны или у применившего аллергия на уксус. Процедуры с уксусом делают каждый день (20 дней). Предлагаются разные методы применения вещества, при необходимости способы разрешается комбинировать. Все процедуры нужно проводить после предварительного распаривания ног в горячей воде, что способствует более активному впитыванию уксуса.

Применяют следующие рецепты:

Компрессы с уксусом

Лучше использовать яблочный уксус, вещество применяется в сочетании с другими компонентами.

  1. 1⁄4 стакана уксуса смешивают с аналогичным количеством скипидара. В смеси намачивают салфетку, после налаживают ее на пятку, закрывают целлофаном, сверху надевают шерстяные носки. Компресс можно оставить не менее 3 часов, результативнее, когда оставляют на ночь.
  2. болит пятка Марлевую ткань смачивают в уксусе, затем потрушивают в измельченную сухую траву чабреца (2 ст. л.). Компресс ставят на проблемную пятку и укутывают ее.
  3. Воду и уксус смешивают в соотношении 1:1. В раствор спускают носок из хлопка, немножко нажав его, надевают на больную ногу. Сверху на мокрый носок ставят целлофановый пакетик и надевают шерстяной носок. Время воздействия – 12 часов.

Согревающая маска с уксусом и парафином

Готовят маску из 30 г парафина, 20 г уксуса и 10 г настойки календулы на спирту. В разогретый парафин вливают уксус, добавляют настойку календулы и наносят на пятку. Сверху накрывают целлофаном, фиксируют бинтом и надевают теплый носок. Держать маску нужно до утра.

Эффективная мазь с уксусом и яйцом

Домашняя мазь из уксуса и куриного яйца размягчает костный отросток, снимает боль, единовременно способствуя восстановлению травмированной костной ткани.

В стеклянной таре взбивают одно свежее сырое яйцо до однородности. Скорлупу подсушивают в духовке, измельчают и смешивают с сырым яйцом. В массу добавляют 100 мл яблочного уксуса. Тару закрывают, обертывают бумагой и настаивают 3 дня в темном месте. После снимают и в состав добавляют 200 г несоленого сливочного масла или топленого свиного сала без соли. Тару ставят на водную баню, и доводят до кипячения, смешивая, до получения однородной массы. Хранить мазь нужно в холодильнике. Использовать рекомендуется трижды в день. Пятку смазывают средством, сверху надевают теплый носок.

Лечение фольгой

Использование фольги для лечения пяточной шпоры обусловлено тем, что фольга может действовать на активные точки организма, снимая боль и воспаление. Доказано, что фольга помогает при патологиях опорно – двигательного аппарата, от боли головы, желудка, суставов.

Фольга помогает снимать чувство тяжести и усталости в ногах. Специалисты советуют пользоваться этим способом, считая его одним из действенных и безопасных для здоровья.

Из фольги вырезают полоску шириной 1 см и длиной того участка, где локализованя боль. Кусочек фольги наклеивают на лейкопластырь и ставят на больную пятку.

Лечение солью

Соль обладает выраженным противовоспалительным эффектом. Ее применяют как в качестве самостоятельного средства, так и в сочетании с другими веществами.

лечение солью Ванна из морской соли

В 5 л. воде растворяют 1кг соли, кипятят и отстуживают до 38 градусов. Больную стопу держат в воде до ее полного охлаждения.

Примочки с медом, солью и йодом

Для целебного раствора берут 1 флакон аптечного йода, 10 г соли и меда. Смесь наносят на марлю и прилаживают на больную пятку, сверху фиксируют, оставляют на ночь. Курс лечения от 5 до 10 дней.

Компресс из меда и соли

Смешивают по 1 ч. л. меда и соли. Полученную массу нужно приложить к больному месту, накрыть целлофаном, сверху наложить теплую ткань и оставить на ночь. Продолжительность лечения – 7 дней.

Лечение медом

Мед и прополис содержат в себе большое количество полезных микроэлементов и витаминов, которые направленно действуют на повышение иммунитета, нормализацию обменных процессов в поврежденных тканях и органах. Мед обладает обезболивающими и антисептическими свойствами, чем обусловлено его применение при пяточной шпоре. Использование меда позволяет уменьшить боль, отек, приостановить воспалительный процесс, активизировать восстановление травмированных тканевых масс.

Паста из меда и пшеничной муки

Муку и мед смешивают в пропорции 1:1. Из полученной массы делают лепешки и ставят на проблемный участок. Повторять процедуру нужно две недели.

Компресс из прополиса

Действует как рассасывающее и обезболивающее средство, оказывает противовоспалительное действие.

Прополис размягчают в водной бане, формируют из него лепешку и закрепляют на ночь на больное место. Процедуру повторяют ежедневно, до полного исчезновения патологии.

Для приема внутрь

В 150 мл яблочного сока, в котором начала появляться плесень размещают 50г жидкого меда. Полученный раствор употребляют по 1 ст. л. каждый день, перед едой.

Лечение спиртом

Спирт обезболивает, снимает отечность, восстанавливает кровоток в больном пятке. Еще в старину для лечения пяточной шпоры применяли самогон.

Рекомендуются спиртные ванночки. В подогретый стакан спирта погружают пораженную пятку и держат 15 минут. Ноги нельзя вытирать. Нужно подождать, пока спирт испарится, затем одевать теплые носочки.

Лечение лавровым листом

рецепт с маслом для суставовРастение оказывает противовоспалительное, антибактериальное и восстанавливающее действие. Витамины и фитонциды лавра укрепляют и очищают организм, растворяют и выводят из него солевые отложения, шлаки и токсины.

Лавровый лист с нашатырным спиртом

5 г измельченного в порошок лаврового листа добавляют в 100 мл нашатырного спирта и настаивают 10 дней. Полученной смесью намазывают пятку дважды в период дневного времени и один раз на ночь.

Для приема внутрь

5 листка лавра благородного заваривают на 100 мл кипятка и настаивают в закрытом состоянии 30 минут. Заваривать настойку нужно каждый день, не увеличивая концентрацию. Используют ежедневно три раза. Разовая доза – 1/2стакана. Продолжительность лечения не должна превышать 3 дня. При необходимости процедуру разрешается повторить спустя 15 дней.

Мазь из лаврового листа

Измельченные до порошка листья лавра смешивают со сливочным маслом по пропорции 1:2. Полученную смесь подогревают на водяной бане до однородной консистенции и наносят на проблемную зону, сверху укутывая целлофаном и теплой материей.

Стельки для лечения пяточной шпоры

Ортопедические стельки при шпорах вкладывают в обувь, с условием, что каблук обуви не будет превышать 3 см. Они служат в качестве корсета для пяток, способствуют амортизации, за счет выкладки для поперечного и продольного свода. Готовятся стельки из разных материалов:

  • гели;
  • силикона;
  • войлока.

Ортопедические стельки выполняют определенную функцию:

  1. Распределяют нагрузку на двигательный аппарат, способствуя разгружению пяток и предупреждая формирование наростов на ней;
  2. Поддерживают нормальное физиологическое положение стопы;
  3. Стабилизируют кровообращение в ступнях;
  4. Уменьшают боли, вызванные скованностью стопы из – за обуви с плохой колодкой.

Различают несколько видов ортезов:

  1. лечебные стельки Полустельки. Предназначены для обуви с зауженным носком. Используют женщины, у которых имеется пяточная шпора и которые не желают отказаться от определенной модели туфель или сапогов.
  2. Подпяточники. Представляют собой укороченные стельки в форме капелек, подкладываемых под пятку. Рекомендуется использовать только на начальной фазе развития плантарного фасциита.
  3. Брейсы. При помощи этих ортезов натягиваются пальцы конечности, вследствие чего стопа пребывает натянутой и в приподнятом положении.
  4. ‘’Страсбургский носок’’. Используют в целях предупреждения сокращения фасции, когда нога пребывает в расслабленном состоянии (во сне).

Выбирать стельки нужно в индивидуальном порядке.

Применяются разные средства с целью лечения плантарного фасциита.

Мазь с Индометацином

Индометацин является противовоспалительным веществом, оказывающим обезболивающее, жаропонижающее действие. Для лечения пяточной шпоры рекомендуется 10% индометацина.

Не допускается нанесение мази на поверхность кожи при наличии ранок, нужно избегать ее попадания на слизистые оболочки.

Перцовый пластырь

Перцовый пластырь, который рекомендуется применять для лечения пяточной шпоры, в составе содержит ингредиенты, способствующие устранять очаг патологии. Главными составляющими являются:

  • пластырь сосновая канифоль;
  • экстракт красного перца;
  • безводный ланолин;
  • масло на основе вазелина, настойка арники.

Пластырь используют двумя способами:

  • листовой, накладывают целый лейкопластырь на пятку;
  • частичный, когда лейкопластырь делят на полоски и накладывают только на проблемный участок.

После фиксации пластыря ноги нужно держать в тепле, надевая теплые носки.

Аппараты для самостоятельных физиопроцедур в домашних условиях

Эффективным способом лечения пяточной шпоры является аппарат – терапия. Метод позволяет остановить развитие заболевания, снизить интенсивность воспаления, восстановить кровообращение.

В домашних условиях самостоятельно применяют аппарат Алмаг, который действует на очаг патологии переменным силовым магнитным полем, улучшая питание мягких тканей. Длительность процедуры и количество сеансов определяет специалист.

Результативным способом является лечение пяточной шпоры Витафоном. Аппарат оказывает виброакустическое воздействие на очаг воспаления. После процедуры Витафоном нормализуется кровоток, улучшается лимфоток, активизируется регенерация поврежденных тканей, исчезает боль. Инструктировать больного должен лечащий врач.

Аппаратное лечение не разрешается, при:

  • проблемах с сердцем;
  • заболеваниях свертывающей системы крови;
  • расстройствах нервной системы;
  • острых инфекционных патологиях;
  • онкологических заболеваниях;
  • проблемах с давлением;
  • тромбофлебите;
  • беременности и кормлении грудью.

Отложение солей при заболевании

Отложение солей на пятках провоцирует развитие пяточной шпоры. При первых же симптомах нужно обратиться к врачу, проходить курс лечения, что предупредит появление более серьезной патологии.

Следует:

  • корректировать рацион питания;
  • восстановить нормальный гормональный фон;
  • уменьшить воспаление в тканях пятки;
  • нормализовать обменные процессы и кровообращение.

Все рецепты и способы следует применять только после обследования у врача. Лечение пяточной шпоры требует сугубо индивидуальный подход.

отзывыОтзывы

Вы можете оставить свои отзывы и советы о лечении пяточной шпоры ниже, в комментариях к статье, они будут полезны другим пользователям!

Маргарита

Обнаружили пяточную шпору, мне помогло использование перцового пластыря. Способ сочетала с аппаратным воздействием (Витафон), так посоветовал лечащий врач. Болезнь была на начальной стадии, и я легко избавилась от нее.

Кира

У меня пяточная шпора уже несколько лет. Очень трудно было ходить, особенно когда надевала красивую обувь. Использую ортопедические стельки, пользуюсь рецептами народной медицины. Особенно помогают компрессы с уксусом. Придерживаюсь диеты, не использую в еде острое и соленое.

Комментарии

  • Пяточная шпора беспокоит уже давно. Занимался профессиональным спортом и заболевание появилось в результате больших нагрузок. Попробовал разные способы. Особых результатов не ощущал. Только после мази Индометацина боли чуть утихали. А ванны, пластырь или компрессы мне вообще не помогают.

  • Не знаю кому как, а мне никакой способ не помогает от пяточной шпоры. Не знаю что делать. Попробовала почти весь арсенал народной медицины, перцовый пластырь, аппаратное лечение. Заболевание не отступает, наверно у меня тяжелый случай, боюсь нужна операция.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector