Меню Рубрики

Что делать, если болит спина и поясница?

Болевые ощущения в спине являются одними из наиболее распространенных жалоб от людей. Зачастую может быть так, что болевые ощущения в пояснице или груди могут появиться из-за болезней, которые никак не связываются непосредственно со спиной. Учитывая это, при болевых ощущениях в спине довольно важно проводить правильное диагностирование. После диагностики будет решаться вопрос о том, что делать, если болит спина, так как причины болей уже будут известны.

Причины боли в спине

Как быть, если болит спина? Безусловно, следует обратиться к специалисту. Терапией болезней спины занимаются невропатологи, ортопеды, общепрактикующие и мануальные специалисты. Они определяют действительную причину болезни и определяют курс терапии. Причинами болевых ощущений в спине могут быть:

  • Остеохондроз;
  • Болевые ощущения могут отдавать в спину при определенных болезнях внутренних органов;
  • Спондилоартроз;
  • Опухоли, метастазы в позвоночный столб;
  • Спондилоартрит анкилозирующий (болезнь Бехтерева);
  • Продолжительные физические нагрузки, которые влекут напряжение мышц спины;
  • Люмбаго;
  • Профессиональные условия;
  • Межреберная невралгия;
  • Врожденные и приобретенные искривления позвоночника – сколиоз, кифоз, лордоз;
  • Беременность;
  • Излишняя масса тела;
  • Травмы;
  • Неправильная осанка, плоскостопие;

Характер болевых ощущений и события, которые предшествовали ее возникновению, способны оказать помощь в постановке правильного диагноза. Боли в спине способны возникнуть после падения либо травм. Вероятен обычный ушиб, предполагающий употребление обезболивающих и самонаблюдение на протяжении 12-ти часов. Если болевые ощущения не прошли, необходимо обратиться к специалисту.

Что делать если болит спина

Болевые ощущения над областью талии, которые сопровождаются температурой и общим ослаблением организма, могут говорить об инфекционном процессе в почках и нуждаются в срочном обращении в медицинское учреждение.

Болезненность спины зачастую увеличивается с годами, приводя к малоподвижности. Вероятными причинами могут стать остеохондроз, межпозвонковые грыжи и протрузии дисков, которые снижают эластичность хрящей. Если болевые ощущения возникли после физической активности, работы по дому, поднятии тяжестей, то причина может таиться в напряжении мышц и связок, а также в смещении диском позвоночника и защемлении нерва.

Такие диагностические заключения, как межпозвоночная грыжа и остеохондроз диагностируются у достаточно большого количества людей, обратившихся к врачам с болями в спине. Однако, согласно статистическим данным, данные заболевания считаются причиной болей только в 10-15% всех случаев.

Видео: Боль в пояснице. Жить здорово!

Как сэкономить на диагностике

Такая диагностика, как рентген, компьютерная томография, магнитно-резонансная томография при болевых ощущениях в спине в 90% всех ситуаций вовсе не нужна. Невропатолог, как правило, предоставляет пациенту такое направление, если у него есть признаки нарушения функционирования спинного мозга в виде порезов, параличей конечностей и трудностей с мочеполовой системой. Кроме того, специалист направит больного на рентгенографию, если на протяжении 1-2 месяцев болевые ощущения не останавливаются даже после употребления медицинских препаратов.

Болевые ощущения в пояснице, обычно, могут проходить самостоятельно. По исследования, поясничная боль без терапии может пройти спустя неделю у 30-60% людей, спустя 1,5 месяца – у 60-90% всех пациентов, а спустя год боли могут пройти у 95%.

По какой же причине в Российской Федерации почти каждый специалист выписывает направление на МРТ, КТ либо цифровой рентген? А дело в том, что МРТ является золотой жилой для многих предприимчивых специалистов. По этой причине, было заключено негласное соглашение между многими организациями и учреждениями, чтобы был регулярный поток людей для обследования. Поэтому на подобные исследования очереди могут быть на недели, и даже месяцы вперед.

Ответы на популярные вопросы и заблуждения

  • Если у меня болит спина, то это – остеохондроз

Далеко не всегда боли в спине вызывает остеохондроз. Это заболевание считается непосредственной причиной болевых ощущений только в 10% всех ситуаций. По причине неграмотности и некомпетентности специалиста либо неправильного понимания данного термина зачастую возникают трудности при верной постановке диагностического заключения. По всей планете специалисты нигде не используют термин остеохондроз в целях обозначения причины болевых ощущений в области спины.

  • Нет смысла проходить диагностику, итак понятно, что у меня грыжа

Многим может показаться странным, но межпозвоночная грыжа довольно редко считается причиной болей в области спины – всего лишь до 5% всех ситуаций. У многих пациентов после 30-ти лет возможно обнаружить межпозвонковую грыжу, которая себя вообще никак не проявляет. Даже если присутствует большое грыжевое формирование не факт, что боли в спине возникли непосредственно по этой причине. Межпозвоночные грыжи способны самостоятельно уменьшаться и повышаться без постороннего вмешательства.

  • Боль пройдёт сама, к врачу идти нет смысла

В какой-то степени это правильное заключение. Приблизительно 90% всех болей в спине и пояснице проходят самостоятельно спустя 7-30 дней. Однако, среди всех вероятных причин существуют и серьезные, которые необходимо исключить, чтобы не появились опасные осложнения и угроза жизни пациента. Поэтому нестерпимые боли не стоит терпеть и ждать времени, следует обращаться к специалистам для выявления истинной причины появления болей.

  • Перед посещением врача надо сделать снимки рентгена, КТ или МРТ

Мнение вовсе неверное. Самостоятельно проводить подобные обследования не имеет смысла, так как есть точные показания для осуществления подобной диагностики. Все самостоятельные обследования способны привести к случайным находкам, к примеру, грыжам либо гемангиомам, которые никак не выражают себя и не воздействуют на боли в спине. Это может спровоцировать желание у человека приступить к «лечению по снимкам». Подобные бесполезные исследования способны послужить причиной проведения ненужной операции, которая может спровоцировать еще большие проблемы.

  • Не буду пить назначенные таблетки из-за побочных эффектов

Если специалист определил для терапии конкретные медицинские препараты, а больной, прочитав инструкцию, принял решение их не использовать по причине неприятных побочных признаков, то это абсолютно неверное решение. Терпеть болевые ощущения не стоит, так как в противном случае они приобретут хроническую форму. А подобные боли потом достаточно трудно излечить. Существует мнение, что возможность возникновения побочных признаков от небольшого курса терапии (10 дней) низкая.

  • Мне поможет только вытяжение позвоночника

Отказ от медицинских препаратов и принятие самостоятельного решения о вытяжении позвоночного столба при возникновении болевых ощущений в области спины в строгости запрещается. Это может привести к значительным осложнениям, включая даже и инвалидность пациента.

  • Хочу лечиться без таблеток. Врач назначил физиопроцедуры и курс мануальной терапии

Подобная терапия допускается. Излечение способами мануальной терапии при возникновении болевых ощущений в спине проявляет неплохой благотворный результат. Однако, эффект терапии напрямую находится в зависимости от профессионализма мануального терапевта. Не всем пациентам становится легче после курсов мануальной терапии, а в некоторых ситуациях может случиться наоборот, самочувствие резко становится хуже.

Физиопроцедуры и курс мануальной терапии

Научно обоснованных результатов при терапии болевых ощущений в области спины с помощью физиотерапии нет. Однако, в комбинации с употреблением медикаментозных средств благоприятный результат становится больше, происходит ускорение выздоровления больного.

  • Раньше ставили блокаду, поэтому буду лечиться ею снова

Медикаментозные блокады многие специалисты назначают в качестве дополнения к классической лекарственной терапии. В некоторых ситуациях блокада достаточно стремительно устраняет острые болевые ощущения, однако результат от нее длится недолго.

Если врачи диагностировали нарушение нервного корешка, то блокада обязана осуществляться под рентгенографическим контролем в целях точной доставки лекарственного средства в очаг болевых ощущений.

  • При боли в спине лучше вызову неотложную помощь

Боли в спине в большинстве ситуаций не считаются показанием для вызова экстренной помощи и дальнейшей госпитализации в медицинское учреждение. А если больного положат в стационарное отделение, то это может привести к повышению срока выздоровления. Тем более в стационаре принято ставить уколы и капельницы, что может послужить причиной появления дополнительных осложнений.

  • Сделаю операцию – боль пройдет навсегда

В большинстве ситуаций оперативное вмешательство поможет устранить боли. Однако, результат от хирургического вмешательства продержится недолго. По этой причине после рецидива оперативное вмешательство осуществляют снова. Любая операция способна привести к осложнениям. Наиболее опасным считается СНОП (синдром неудачно оперированного позвоночника), который затем достаточно трудно пролечить.

Основные показания для осуществления операции – это регулярные болевые ощущения на протяжении 2-х месяцев, которые не поддаются правильной консервативной терапии, боли начинают отдавать в нижние конечности, происходит ухудшение функционирования мочеполовой системы.

Первая помощь

Самостоятельное блокирование болей в шее, пояснице и спине далеко не всегда предоставляет желаемый эффект. Но первую помощь при получении травмы либо болях в спине непременно стоит оказывать. Чтобы ослабить боль в спине, следует осуществлять следующие рекомендации:

  1. Сперва стоит лечь в постель. При этом предпочтительно выбрать жесткий матрас, а не чрезмерно мягкую кровать.
  2. К базовому очагу поражения следует приложить пакет со льдом и оставить на 5-10 минут. Благодаря такому простому действию получится сократить отек и растяжение мышечной материи. Это нужно проводить несколько раз в день. При этом, немаловажно охлаждать и центральную часть позвоночного столба и рядом расположенные зоны. Благодаря этому получится сократить локальный воспалительный процесс в спине, сократить боли и ускорить восстановительный процесс.
  3. Довольно полезно осуществлять так именуемый ледяной массаж. Чтобы его провести, нужен мешочек со льдом. Его следует приложить к пораженному участку спины и обрабатывать эту область на протяжении 5-ти минут. Такую же процедуру стоит повторять на протяжении 2-х суток.
  4. После первых двух дней подобного лечения необходимо приступить к блокированию болей в спине с помощью тепловых процедур. Для этого применяют особую электрическую грелку. Упростить состояние поможет и горячий компресс, мешочек с песком либо горячей солью.
  5. Не менее результативной методикой устранения болевых ощущений в спине считается контрастный метод. Для этого сперва необходимо на 30 минут приложить ледяной мешочек, а затем его сменить на мешочек с песком. Такую процедуру стоит повторять несколько раз.
  6. Если болевые ощущения появляются зимой, то достаточно важно избегать переохлаждений. Нижние конечности необходимо держать в тепле. Для его сохранения в максимальных сроках рекомендовано носить носки из натуральной шерсти. Переохлаждение вызывает нарастание воспаления в области позвоночного столба, что значительно повышает боли.
  7. При вставании с постели следует избегать чрезмерного напряжения мышечной материи, в обратном случае присутствует риск нарастания болевых спазмов. По этой причине, вставать следует медленно и аккуратно.
  8. При обострении рекомендовано спать на твердой поверхности. Для достижения этого, можно подкладывать под матрас доски. Это окажет помощь в предотвращении деформации позвоночного столба и облегчит болевые ощущения.
  9. Для сна рекомендовано подобрать позу эмбриона или буквы S.

Сразу после возникновения болей следует выпить любое обезболивающее средство. Если через 30-40 минут легче не стало, можно повторить прием препарата. Если появляется потребность, возможно использовать более мощные лекарственные средства. При этом стоит помнить, что сильные обезболивающие разрешено использовать не более 2-3 раз в сутки.

Чтобы устранить спазмы в мышцах возможно использовать 2 таблетки Но-Шпы. Чтобы снять отек защемленного нервного корешка, можно выпить любой диуретик. Кроме того, хорошим средством в таком варианте будет мочегонный чай – возможно использовать настой хвоща либо толокнянки.

К какому врачу обратиться?

Многих интересует вопрос: если болит спина, к какому врачу можно обратиться? Сперва следует обследоваться у терапевта. Сдать требуемые анализы (общий анализ крови и мочи). Благодаря им специалист определит, есть ли воспаление в организме.

Затем обязательно следует посетить хирурга. При помощи зрительного осмотра специалист определит, есть ли искривление позвоночного столба, присутствуют ли межреберные грыжи, нет ли смещения дисков. Не стоит ленится пройти рентген обследование и МРТ позвоночника.

Если по обследованиям позвоночника не удалось выяснить причину болей, требуется обратиться к кардиологу. Зачастую обнаруживается, что причина может крыться в заболевании сердца. Для точного удостоверения в том, что заболевания отсутствуют, требуется пройти электрокардиограмму.

Последний специалист, к которому следует обратиться – гастроэнтеролог. проблемы с желудком и кишечным трактом могут отдавать в спину. Кроме того, не лишним будет врач невролог, уролог (проблемы с почками также могут давать боли в спину).

Видео: Здоровье. Боль в пояснице. Причины, которые нельзя игнорировать.

Когда следует обратиться к врачу

Срочно обращаться к специалисту следует в следующих вариантах:

  1. Боли в спине появились сразу же после получения травмы по любой причине, включая спортивные тренировки, падения либо аварии.
  2. Болевые ощущения не останавливаются на протяжении 3-х суток, в особенности если признаки не уменьшаются после употребления обезболивающих средств.
  3. Боли влекут за собой ограничения движений, препятствует вести привычной образ жизни.
  4. Болевые спазмы отдают в нижние или верхние конечности.
  5. Боли повышаются при чихании, кашле, громком разговоре.
  6. Возникает онемение в ногах или руках, чувство мурашек, мышечная слабость в области болей.
  7. Патологии мочеполовой системы.
  8. У больного когда-то были травмы позвоночника.
  9. Признаки не проходят в спокойствии и в период сна.
  10. Боли сопровождаются повышением температуры и уменьшением массы тела.
  11. Болевые ощущения возникли у человека младше 15-ти лет либо старше 65-ти лет.

В любых ситуациях, когда болевые ощущения в спине приносят человеку много страданий, необходимо обращаться к врачу либо вызывать неотложную помощь.

Что помогает при острой боли

Настоятельно рекомендовано перед употреблением любого способа по самостоятельному облегчению болевых ощущений в спине обратиться к лечащему специалисту, чтобы не вызвать еще большее ухудшение положения.

Таблетки

Довольно комфортная форма медикаментозных средств. Немаловажно знать, что при употреблении НПВС способны появляться побочные явления в виде болевых спазмов в желудочном тракте. Их возможно использовать не более недели подряд. Врачи советуют такие препараты употреблять совместно с Омепразолом, чтобы защитить слизистую оболочку желудка.

Обезболивающие препараты при несильных болевых ощущениях в спине:

  • Спазмалгон. Устраняет спазмы и болевые ощущения. Стоимость препарата в среднем колеблется в диапазоне 150 рублей.
  • Анальгин. Дешевое и эффективное средство по купированию болей в организме. Стоимость от 35 рублей.
  • Но-Шпа. Спазмалитик, помогающий быстро устранить болевые ощущения. Цена от 75 рублей.
  • Парацетамол. Бывают ситуации, когда при несильных болях в спине снять их помогает парацетамол. Он более безвреден для желудочных оболочек и стоит в аптеках копейки.
  • Баралгин. Снимает болевые синдромы (слабо и умеренно выраженные). Поможет снять боли при артралгии, ишиалгии, невралгии, миалгии.
  • Эффералган. Действующее вещество парацетамол, поэтому оказывает идентичное действие. Подойдет для приема в детском возрасте.

Нестероидные противовоспалительные препараты при средней боли в спине:

  • Диклофенак (аналогичные средства – Вольтарен и Ортофен). Хорошее противовоспалительное средство, которое поможет снять болевые ощущения в спине.
  • Нейродолон – имеет эффективное обезболивающее действие. Стоимость препарата от 350 рублей.
  • Ибупрофен (Нурофен) – обезболивающие препараты, обладают небольшим спектром побочных явлений. Стоимость в среднем от 45 рублей.
  • Мовалис, Мелоксикам, Артрозан. Безопасные средства по купированию болевых спазмов. Стоимость от 55 рублей.
  • Найз. Обезболивающий препарат, который обладает небольшим перечнем побочных эффектов.

Таблетки при очень сильной боли:

  • Трамал. Назначается при острой боли, которая ничем другим не блокируется. Действующее вещество трамадол.
  • Трамадол. Препарат из категории опиоидных средств. Снимает сильные боли.

Миорелаксанты

Данную категорию средств используют совместно с нестероидными противовоспалительными препаратами, что приводит к повышению обезболивающего и противовоспалительного действия.

  • Мидокалм. Хорошо зарекомендованное средство, которое относится к категории миорелаксантов центрального воздействия. Обширно используется при разных болезнях опорно-двигательного аппарата, нервной системы и воспалительных болезнях. Средство производится в разных медикаментозных формах. Результативность была доказана в исследованиях. Стоимость препарата в аптеках от 400 рублей.
  • Сирдалуд. Миорелаксант центрального действия. Эффект преимущественно нацелен на спинной мозг. Используется при спазмированных болях позвоночника, межпозвоночная грыжа, остеоартриты, миозит и прочие заболевания. Стоимость средства в среднем от 270 рублей. Препарат провоцирует сонливость.
  • Катадолон форте. Разрешен к приему у тех людей, которым противопоказаны нестероидные противовоспалительные средства. Отлично устраняет сильные болевые ощущения в спине. Стоимость от 350 рублей.

Глюкокортикостероиды

Гормональные средства, назначаемые лишь в тех ситуациях, когда не оказали помощи никакие другие обеболивающие таблетки.

  • Кортизон. Проявляет противовоспалительное действие. Стоимость от 250 рублей.
  • Дексаметазон.
  • Преднизолон.

Уколы

Данные формы средств используют при довольно мощном болевом синдроме, а также, если таблетированная форма препаратов не проявила необходимого действия.

Уколы

Уколы вводят внутримышечно.

  • Новокаиновые блокады.
  • Уколы гидрокортизона.

Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС)

Их воздействие нацелено на сокращение болевых ощущений и воспалительного процесса.

  • Диклофенак.
  • Вольтарен.
  • Кетопрофен.
  • Мовалис.
  • Артрозан.
  • Мелоксикам.
  • Кеторол.

Витамины группы В

Их назначают в целях нормализации обменных процессов и возобновления деятельности нервных корешков.

  • Комбилипен. Распространенный медикаментозный препарат, который оказывает специфическое влияние на организм. Оказывает действия при заболеваниях, которые связаны с повреждением нервов при болезнях опорно-двигательного аппарата, к примеру, артроза либо остеохондроза, воспаления нервов.
  • Нейродикловит. Анальгезирующий препарат комбинированный (обезболивающее ненаркотическое средство + витамин).
  • Мильгамма композитум. Комплексное средство, которое содержит в себе витамины группы В. Результативность медикаментозного средства при комплексном лечении заболеваний и нарушений опорно-двигательной системы определено действием витаминов группы В на воспаление и блокирование болевого синдрома.
  • Нейробион. В комплексном лечении используется для лечения неврологических болезней.
  • Тригамма. Препарат используется в комплексном лечении неврологических болезней.

Стероидные инъекции

Это гормональные уколы, к которым прибегают, если неэффективны НПВС и прочие инъекции. К ним относятся:

  • Дипроспан.
  • Преднизолон.
  • Гидрокортизон.

Обезболивающие блокады

Это наиболее мощные инъекции, которые ставят прямо в очаг болевых ощущений. В структуру уколов вступает Новокаин + Гидрокортизон.

Мази

Есть множество безрецептурных мазей, которые могут принести пользу в облегчении болевых ощущений и снятии неприятных признаков. Мази или крема наносятся на кожные покровы и предназначены для сокращения местных болевых ощущений, к примеру, болей в мышцах либо артритного сустава. Множество из мазей доступны к покупке безрецептурно.

  • Фастум-гель. Устраняет болевые ощущения, напряженность и скованность мышц. Наносить на кожу следует тонкой прослойкой на пораженную область. Стоимость находится в диапазоне от 200 до 500 рублей.
  • Найз-гель. Применяется в качестве локальной терапии воспалений при артрите, радикулите, остеоартрите. Наносить тонким слоем. Стоимость препарата в аптеках от 185 рублей.
  • Кетонал. Нестероидный препарат, который проявляет стремительное обезболивающее действие при болезнях опорно-двигательного аппарата. Стоимость варьируется в аптеках от 190 рублей.
  • Вольтарен Эмульгель. Гель для наружного использования, относится к НПВС. Обладает выраженным анальгезирующим и противовоспалительным эффектом. Стоимость от 300 рублей.
  • Випросал В. Мазь включает в свой состав змеиный яд. Стоимость от 280 рублей.

Если болевые спазмы не носят острый характер, то возможно применять согревающую мазь, способная нормализовать состояние пациента.

  • Финалгон. Способствует облегчению болевых ощущений. Стоимость от 400 рублей.
  • Капсикам. Мазь с сильносогревающим эффектом. При использовании стоит быть аккуратным и обязательно мыть руки. Стоимость мази от 350 рублей.

Наносить средства следует несколько раз в сутки при потребности.

Обезболивающие компрессы

Данные формы терапии являются не очень популярными, однако они помогают облегчить состояние больного.

  1. Компресс с димексидом. Результативен в целях терапии болевых ощущений в суставах, при артритах и остеохондрозах. Для приготовления компресса следует димексид разбавить в воде в соотношении 1:1, смочить тампон или марлю в растворе и прикладывать к пораженной области 2-3 раза в сутки.
  2. Компресс с димексидом и новокаином. Применяется при острых болевых ощущениях. Препараты смешиваются в объеме по 50 мл с водой (100 мл), полученным раствором нужно смочить марлю или бинт и приложить к пораженной области. Пользоваться таким методом можно 3-4 раза в сутки.
  3. Компресс с медицинской желчью. Результативен в целях устранения болевых ощущений в спине. Для приготовления следует взять 250 мг желчи, смешать с 150 мг камфорного спирта. Дать настояться на протяжении 7-ми дней. Затем смочить бинт в полученном растворе, приложить к больному месту. Использовать не более 2-х раз в неделю.

Видео: 7 Упражнений, Чтобы Быстро Облегчить Боль в Спине

Пластыри

Обезболивающие пластыри считаются одной из наиболее удобной формы средств. Тканевая основа пропитывается лекарственным компонентом, оказывающий длительный эффект на болевую зону. Их возможно носить под любой одеждой.

Наиболее результативные пластыри, которые возможно использовать при болях в спине:

  1. Zb Pain Relief – китайский ортопедический пластырь, содержащий в себе лишь натуральные травы. Действующее вещество тает под влиянием температуры тела и проявляет непрерывное обезболивание и противовоспалительный эффект в течении 3-х дней. Пластырь также воздействует на причину заболевания, возобновляя хрящевую материю межпозвоночных дисков.
  2. Вольтарен пластырь. Содержит в себе НПВС (диклофенак натрия). Хорошо снимает боли в области спины, стоимость от 230 рублей.
  3. Версатис. Анестезирующий пластырь, который содержит в своем составе лидокаин. Цена от 900 рублей.

Физиопроцедуры

Физиотерапия является дополнительным способом лечения, используемый одновременно с употреблением медикаментозных средств. Физиолечение способствует в усилении эффекта препаратов, ускорении выздоровления благодаря нормализации кровообращения и обменных процессов. Данная разновидность терапии определяется после сокращения острых болевых ощущений.

Наиболее распространенные физиопроцедуры:

  1. Электрофорез – прямое действие медицинским средством на пораженную область спины с электрическим током. Это наиболее назначаемый и распространенный вид физиотерапии при болевых ощущениях в позвоночном столбе.
  2. Парафиново-озокеритовые аппликации. Данный метод терапии нацелен на прогревание пораженной зоны. На кожные покровы наносят горячий воск, покрывают больного теплой тканью. Период процедуры – приблизительно час.
  3. Магнитное лечение. Нормализует кровообращение, сокращает болевые ощущения и отеки.
  4. Иглоукалывание. Это действие тоненькими иголками на биологические активные точки тела. Если врач действительно мастер своего дела, то рефлексотерапия поспособствует в снятии мощных болей и воспалительного процесса.
  5. Грязевые ванны. Помогают нормализовать обмен веществ и сократить боли.
  6. Ультрафонофорез. Действие на больную зону с помощью ультразвука и медикаментозного средства.
  7. Чрескожная электронейростимуляция. Данный способ базируется на влиянии на очаг болевых ощущений с помощью токов малой мощности.
  8. УВЧ-терапия. Основывается способ на воздействии на организм магнитного поля с определенной частотой.

Массаж

Массаж является хорошим методом терапии, помогающий сократить боли в спине. Разумеется, правильнее будет, если сеансы массажа будут осуществляться профессионалами. Курс длится в среднем около 8-12 процедур.

Вакуумный массаж

По-другому еще баночный массаж – довольно результативная и безопасная терапия болевых ощущений в области спины. Подобное массирование может расслабить «жесткие» мышцы, снять купирование нервных узелков. Вакуум формируется в особых банках, помещаемых на спину человека, плечи, нижние конечности, бедра. Банка быстро засасывает мышцы и кожу в себя, такое втягивание «тянет» кровь к поверхности кожных покровов и способствует расслаблению плотной мышечной материи.

Вакуумный массаж

Массирование банками зачастую применяются совместно с иглоукалыванием и массажем в целях повышения мышечного расслабления и сокращения болевых ощущений. При совместном применении данных методов происходит обеспечение обезболивания и релаксации мышечных тканей, которые способны провоцировать боли.

Обратите внимание! Вакуумный массаж обладает тенденцией оставлять синячки после использования банок. Подобные кровоподтеки пройдут на протяжении 3-5 суток. Процедура не считается чрезмерно болезненной.

Массаж вакуумными банками устраняет токсины из материй через кожные покровы. Процесс нормализует лимфатический дренаж, способствует избавлению от вирусных и бактериальных инфекционных процессов. При помещении банки на верхнюю часть спины, массаж будет способствовать вытягиванию патогенов и тонизированию иммунных сил.

Самомассаж

При болевых ощущениях в спине не менее результативным из всех методов будет самомассаж. В лежачем положении необходимо сжать руку в кулак и промассировать поясницу и позвоночный столб круговыми и несильными движениями на протяжении 5-15 минут.

Лечебные упражнения

Постоянные гимнастические упражнения в основной массе ситуаций способствует устранить неострую боль в спине. Ее следует комбинировать с той терапией, которую вам назначил специалист. Гимнастику необходимо проводить лишь после того, как острые болевые синдромы станут менее выражены.

Наиболее результативные примеры лечебных упражнений:

  1. Положение коленно-локтевое. При вдохе следует предельно втянуть живот в себя, а при выдохе выгнуть спину, примерно так, как потягивается кошка. Повторить упражнение 8-10 раз.
  2. Принять горизонтальное положение на жесткой поверхности (пол), ноги вытянуть. Притягивать колени по очереди к грудной клетке. Повторять 10 раз на каждую сторону.
  3. Положение горизонтальное на спине, ноги согнуты в коленях. Поднимать таз вверх, упираясь ладонями в пол. Повторить 5-7 раз.
  4. Осуществление висов и полувисов на турнике. При этом тело обязано быть абсолютно расслабленным. Продолжительность провисания на турнике – 2-3 минуты. После такого упражнения следует лечь на 30 минут и расслабиться.

Кроме того, рекомендовано заниматься йогой, пилатесом, плаванием и гимнастикой цигун. Все данные мероприятия обязаны сопровождаться грамотным тренером, который разработает особую программу для терапии больной спины пациента.

Терапевтические упражнения и утренняя зарядка обязаны стать частью жизни человека, чтобы не допустить повторного возникновения болевых ощущений в спине.

Лечение в домашних условиях народными средствами

Многие пациенты отдают предпочтение терапии болевых синдромов в спине с помощью народных способов. К примеру, при помощи укусов пчел. Процедура не самая приятная. В особые точки на спине сажают трутней. Они кусают человека и впрыскивают в кровь пчелиный яд. Существует большое количество противопоказаний к этому. По этой причине, сперва следует пройти консультирование у специалиста перед использованием такого метода.

Гирудотерапия – укусы пиявок, не менее распространенный метод. Пиявки высасывают плохую кровь, повышая приток лимфы. Как и в первом варианте, подобную процедуру следует осуществлять лишь в медицинском центре под контролированием специалистов.

Гирудотерапия

Какие еще есть методы лечения в домашних условиях:

  1. Мазь из меда и мумие. Необходимо взять 50 грамм меда и 2-3 грамма мумие, хорошо их перемешать. Перед втиранием мази нужно натереть спину пихтовым маслом. Готовую мазь можно втирать похлопываниями. Затем нужно удалить остатки мази и натереть место Финалгоном.
  2. Компресс с прополисом. Перемешать 50 мл спирта и 20 грамм прополиса. Настаивать на протяжении 10-ти суток. Каждый день следует взбалтывать жидкость. При острых болевых ощущениях нужно прикладывать компрессы.
  3. Компресс с конским жиром. Подготовить 100 грамм конского жира, 1 ч. л . йода и 1 яичный белок. Все компоненты хорошо размешать. Смесь поставить на больное место, накрыть марлей и закрепить пластырем. Спустя несколько дней нужно сменить компресс на другой. Кроме того, можно просто втирать смесь в болевую область 2-3 раза в сутки.

Аппликатор Кузнецова

Изделие можно найти в форме валика либо коврика с иглами из пластмассы. При использовании аппликатора сокращаются болевые ощущения, нормализуется кровообращение, устраняется усталость в мышцах.

Аппликатор Ляпко

Самый оптимальный метод устранения усталости, снятия болевых ощущений, получить заряд бодрости на весь день – это применять аппликатор Ляпко. Это изделие можно встретить в разных видах: есть валики, пластины с металлическими иглами, стельки и т. д. Для достижения предельного устойчивого результата, необходимо использовать разные изделия в каждом определенном варианте.

Как пользоваться

Чтобы аппликатор начал действовать на организм, в руководстве по использованию достаточно лечь на него либо прижать к больной области. Использование валика действует на кожные покровы, как «игольчатый дождь», который способствует снятию следов мышечного напряжения. Больной будет ощущать покалывания в области, где воздействует аппликатор. Затем можно ощутить приятный прилив тепла и расслабление.

Небольшие пластины аппликаторов возможно использовать для продолжительного ношения в области расположения акупунктурных точек. Их следует носить под поясом либо эластичным бинтом в течении от 30 минут до 3-х часов.

Профилактика

При возникновении болей в области спины стоит придерживаться следующих мер профилактики:

  1. Избегать резкие движения, которые могут привести к травмам, скручивания тела, падения с высоты на ноги.
  2. Ежедневно нужно прогуливаться пешком на свежем воздухе.
  3. Сон исключительно на ортопедическом матрасе и подушке.
  4. Посещение бассейна трижды в неделю, плавать рекомендовано на спине.
  5. Постоянные занятия зарядкой и лечебной физкультурой.
  6. Сокращение потребления соли, так как она скапливается в суставах и затем они могут начать болеть.
  7. Избегать ожирения и малоподвижного образа жизни.
  8. Всегда следует следить за осанкой, в особенности это относится к детям и подросткам.

В основной массе ситуаций болевые синдромы в спине и пояснице проходят самостоятельно на протяжении пары дней, к примеру, при растяжении мышц из-за тяжелой нагрузки.

Если боли не проходят продолжительный период и отдает в другие части тела, то следует быстрее обратиться к специалисту. Правильное диагностирование в таком варианте требуется неизменно, так как причиной болевых ощущений может быть и межпозвоночная грыжа, и заболевания внутренних органов тела.

Видео: Что делать, если болит спина?

Отзывы

Уважаемые читатели, была ли полезна эта статья? Что вы думаете о представленных методах лечения в случаях, когда болит спина.  Оставьте свои отзывы в комментариях! Нам важно ваше мнение!

Елена

«Довольно острые боли в спине и пояснице были, обратилась к врачу. Он меня направил на МРТ, где по результату обнаружилось, что у меня остеохондроз 4 стадии. Мне заявили, что нужно готовиться к хирургическому вмешательству. Я была просто в шоке, ведь я еще молода, мне всего 36 лет. А начиналось все с простой ноющей боли в позвоночнике, на которую я особо не обращала внимания. Операцию не захотела делать. стала лечиться своими силами. По совету купила аппликатор Ляпко пластину. Очень мне помогла.»

Наталья

«Работала в месте, где постоянно приходилось носить тяжести. Проработала 11 лет, пока не заработала себе грыжу. Боли отдавали в ногу, не могла ходить, болела поясница. Болезнь скрутила в прямом смысле слова, я не могла выгнуться ровно, по ночам практически не спала, ничего не помогало. Врач сказал ставить блокаду в позвоночник. Поставили блокаду и полгода я лежала, не вставая практически. Не могла дойти из комнаты в туалет. Поэтому никому не рекомендую делать эти блокады, они бесполезны. Со временем мне помогал остеопат, лечебная физкультура, методы народной медицины. Стало легче, грыжу не удаляла. Теперь так и живу с ней, себя берегу.»

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *